-

11 вещей, заставляющих ваше тело стареть резвее

11 вещей, заставляющие ваше тело стареть резвее

Если вы сидите свыше 8 часов ежедневно, вы сможете смотреться на восемь лет старше. Одиночество и недочет друзей также могут вызвать резвое старение и иные трудности со здоровьем. Есть некоторые вещи, о которых мы можем даже не думать, которые могут повлиять на нашу внешность.

Мы собрали некоторые вещи, которые могут вызвать преждевременное старение.

11 ФОТО

11 вещей, которые заставляют ваше тело стареть быстрее

1. Вы сидите более 8 часов в день.

Люди, которые сидят большую часть дня и не занимаются спортом, биологически на 8 лет старше своего фактического возраста.

11 вещей, которые заставляют ваше тело стареть быстрее

2. Вы носите тяжелые серьги слишком часто.

Это может привести к потере формы уха. Ваша кожа растягивается и теряет эластичность, которую кремы не всегда могут исправить. Это может показаться незначительным фактором старения, но наши уши являются очень видимой частью нашего тела. Это добавляет больше лет к вашей внешности, когда кожа вашего уха выглядит обвисшей и старой.

11 вещей, которые заставляют ваше тело стареть быстрее

3. Вы потребляете только красное мясо.

Речь идет не об отказе от употребления красного мяса в целом, а скорее о количестве, которое вы потребляете. Исследование показало, что употребление слишком большого количества красного мяса и слишком малого количества фруктов и овощей может увеличить биологический возраст. Это происходит потому, что такая диета повышает уровень одного элемента в крови, который называется сывороточным фосфатом. Кроме того, это может вызвать хроническое заболевание почек.

11 вещей, которые заставляют ваше тело стареть быстрее

4. У вас нет близких друзей.

Оказывается, пренебрежение дружбой может привести к проблемам со здоровьем и ускорению старения. К такому выводу пришли исследователи, изучавшие данную  тему. Одиночество является фактором риска, который увеличивает вероятность смерти . Кроме того, последствия чувства одиночества можно сравнить с последствиями курения.

11 вещей, которые заставляют ваше тело стареть быстрее

5. Вы слишком часто меняете диету.

Чтобы оставаться здоровым и в хорошей форме, нам нужно придерживаться определенного режима питания. Когда мы слишком часто меняем свои диеты, наши тела не успевают адаптироваться. Если вы проводите первую неделю только на воде, следующую — на огурцах, а третью — на мясе, это может нанести вред вашему телу и поддерживать его в состоянии постоянного стресса. И, к сожалению, стресс может ускорить старение.

11 вещей, которые заставляют ваше тело стареть быстрее

6. Вы регулярно пьете из бутылок.

Доктор Митчелл Часин говорит, что повседневная привычка, такая как питье из бутылок, может образовывать очень глубокие морщины вокруг губ. Конечно, это не имеет ничего общего с биологическим старением, но любые дополнительные морщины могут заставить вас выглядеть старше.

11 вещей, которые заставляют ваше тело стареть быстрее

7. Вы часто летаете.

Влажность в самолете, как правило , менее на 20%. Поэтому неудивительно, что наша кожа становится сухой после полета. Чтобы избежать этого, пейте больше воды.

11 вещей, которые заставляют ваше тело стареть быстрее

Новости по теме

Мужчины пародируют женщин в Инстаграмм — Наилучшие...

Ни для кого не тайна, что почти все девицы чрезвычайно обожают снимать себя и делать фото в различных позах, после этого публиковать снимки в...

Мать выдумывает креативные косплей-образы для спящей дочки...

Каждый родитель знает, как бывает трудно уложить спать малыша. Это просит терпения, напористости и уймы времени, а мельчайший звук способен свести на нет все...

Престижные стрижки для дам после 40: смотрятся...

Престижные и элегантные стрижки для дам, которые не добавляют возраст, а напротив делают молодее. Калоритные примеры для хоть какой длины волос. ...

Как поменялась мода за сто лет

«По одежде встречают», говорит известная пословица. Конкретно потому мода и стиль являются важными атрибутами нашей жизни. И естественно постоянно интересно поглядеть, что было в...
-blankblank

Новости по теме