-

11 вещей, заставляющих ваше тело стареть резвее

11 вещей, заставляющие ваше тело стареть резвее

Если вы сидите свыше 8 часов ежедневно, вы сможете смотреться на восемь лет старше. Одиночество и недочет друзей также могут вызвать резвое старение и иные трудности со здоровьем. Есть некоторые вещи, о которых мы можем даже не думать, которые могут повлиять на нашу внешность.

Мы собрали некоторые вещи, которые могут вызвать преждевременное старение.

11 ФОТО

11 вещей, которые заставляют ваше тело стареть быстрее

1. Вы сидите более 8 часов в день.

Люди, которые сидят большую часть дня и не занимаются спортом, биологически на 8 лет старше своего фактического возраста.

11 вещей, которые заставляют ваше тело стареть быстрее

2. Вы носите тяжелые серьги слишком часто.

Это может привести к потере формы уха. Ваша кожа растягивается и теряет эластичность, которую кремы не всегда могут исправить. Это может показаться незначительным фактором старения, но наши уши являются очень видимой частью нашего тела. Это добавляет больше лет к вашей внешности, когда кожа вашего уха выглядит обвисшей и старой.

11 вещей, которые заставляют ваше тело стареть быстрее

3. Вы потребляете только красное мясо.

Речь идет не об отказе от употребления красного мяса в целом, а скорее о количестве, которое вы потребляете. Исследование показало, что употребление слишком большого количества красного мяса и слишком малого количества фруктов и овощей может увеличить биологический возраст. Это происходит потому, что такая диета повышает уровень одного элемента в крови, который называется сывороточным фосфатом. Кроме того, это может вызвать хроническое заболевание почек.

11 вещей, которые заставляют ваше тело стареть быстрее

4. У вас нет близких друзей.

Оказывается, пренебрежение дружбой может привести к проблемам со здоровьем и ускорению старения. К такому выводу пришли исследователи, изучавшие данную  тему. Одиночество является фактором риска, который увеличивает вероятность смерти . Кроме того, последствия чувства одиночества можно сравнить с последствиями курения.

11 вещей, которые заставляют ваше тело стареть быстрее

5. Вы слишком часто меняете диету.

Чтобы оставаться здоровым и в хорошей форме, нам нужно придерживаться определенного режима питания. Когда мы слишком часто меняем свои диеты, наши тела не успевают адаптироваться. Если вы проводите первую неделю только на воде, следующую — на огурцах, а третью — на мясе, это может нанести вред вашему телу и поддерживать его в состоянии постоянного стресса. И, к сожалению, стресс может ускорить старение.

11 вещей, которые заставляют ваше тело стареть быстрее

6. Вы регулярно пьете из бутылок.

Доктор Митчелл Часин говорит, что повседневная привычка, такая как питье из бутылок, может образовывать очень глубокие морщины вокруг губ. Конечно, это не имеет ничего общего с биологическим старением, но любые дополнительные морщины могут заставить вас выглядеть старше.

11 вещей, которые заставляют ваше тело стареть быстрее

7. Вы часто летаете.

Влажность в самолете, как правило , менее на 20%. Поэтому неудивительно, что наша кожа становится сухой после полета. Чтобы избежать этого, пейте больше воды.

11 вещей, которые заставляют ваше тело стареть быстрее

Новости по теме

Как избавлялись от боли в стародавние времена?...

Сейчас в обществе существует пользующийся популярностью миф, что до 19 века люди за неимением болеутоляющих пилюль и анестезии просто вытерпели боль. В действительности еще...

Хитрости, которые могут уничтожить трудности с изготовлением...

Вы сможете сделать изготовление еды намного легче, если вы понимаете, как мыслить неординарно. Если для вас надоело рыдать во время вырезки лука либо прилипания еды...

Специалисты по диетологии поведали о 10 продуктах,...

Научные работники научились делать бриллианты из арахисового масла, и кетчуп вначале был не соусом, а патентованным медицинским препаратом от диареи. Есть настолько не мало вещей, которые мы можем не...

Вернись в своё детство — Наилучшие фото!

Что делают игрушки, когда детишек нет дома? Узнаешь, посмотрев фото Джеффа Фрисена.Данный увлекательный проект под заглавием «The Wild Лайф» Джефф начал только с той...
-blankblank

Новости по теме