-

9 обычных методов сделать свою ухмылку белой

9 обычных методов сделать свою ухмылку белой

Чтоб зубы постоянно оставались белыми, довольно пользоваться несколькими ординарными советами. Во-1-х, необходимо поменять собственный рацион питания и, во-2-х, верно ухаживать за полостью рта. Воспользовавшись несколькими простыми советами, которые мы подробно описали в статье, вы сможете сделать свою улыбку белоснежной.

9 ФОТО

9 простых способов сделать свою улыбку белоснежной

1. Диета «белоснежной улыбки». Если вы пьёте много кофе, чая, красного вина, цветных соков и напитков, то можете быть уверены, что именно они являются виновниками окрашивания эмали в жёлтый или серый цвет. Эти напитки, конечно же, можно заменить, например, на зелёный чай, минеральную воду, молоко и т.п., которые не оставляют красящих веществ на зубах. Имейте в виду, что многие цветные овощи и фрукты также окрашивают зубную эмаль. Это не означает, что их нужно исключить из своего рациона, следует лишь помнить о том, чтобы не есть красящие продукты на ночь, и обязательно чистить зубы после их употребления, дабы краситель как можно меньше оставался на их поверхности. (Фото: Shutterstock).

9 простых способов сделать свою улыбку белоснежной

2. Пользуйтесь более жёсткой зубной щёткой. Слишком мягкая зубная щётка не справится даже с очисткой зубов от остатков еды, не говоря уже о том, чтобы смыть с них пищевые красители. (Фото: Shutterstock).

9 простых способов сделать свою улыбку белоснежной

3. Не забывайте снимать налёт с языка во время чистки зубов. Если вы этого не с делаете, остающиеся на нём красители будут продолжать окрашивать ваши зубы. (Фото: Shutterstock).

9 простых способов сделать свою улыбку белоснежной

4. Некоторые продукты, такие как огурцы, морковь, яблоки оказывают благотворное влияние на цвет наших зубов — они механически удаляют налёт с их поверхности, а также смывают остатки от еды за счёт увеличения выработки слюны. Лучше всего их есть в конце трапезы. (Фото: Shutterstock).

9 простых способов сделать свою улыбку белоснежной

5. Ешьте клубнику. Она отлично отбеливает зубную эмаль, за счёт содержащейся в ней яблочной кислоте. А входящие в состав клубники кальций и фтор обладают ещё и дезинфицирующими свойствами. Помните, после того, как вы поели клубнику, чистить зубы можно только через час-другой, потому что яблочная кислота размягчает зубную эмаль. (Фото: Shutterstock).

9 простых способов сделать свою улыбку белоснежной

6. Пользуйтесь зубной нитью, которая в отличие от зубной щётки хорошо очищает межзубное пространство. (Фото: Shutterstock).

9 простых способов сделать свою улыбку белоснежной

7. Всегда чистите зубы сразу после пробуждения и за несколько минут до того, как пойти спать. Благодаря этому, мы избежим окрашивания зубной эмали в результате ночного пересыхания зубов, которое происходит за счет пониженного слюноотделения, и очистим зубы от красителей, не допустив их окрашивания во время сна. (Фото: Shutterstock).

9 простых способов сделать свою улыбку белоснежной

Новости по теме

Карди Би изобразила беса, но в очах...

Американская хип-хоп исполнительница Карди Би изобразила беса, но поклонникам не понравилось подобное богохульство. Они обвинили исполнительницу в связи с тайными обществами иллюминатов и даже...

Российские знаменитости, которые ушли из жизни из-за...

О вреде курения говорится много и часто. По статистике, каждые 8 секунд на Земле умирает один человек от болезней, связанных с курением. Большинство курильщиков...

11 известных персонажей без их неповторимой индивидуальности

Когда мы думаем о персонажах из наших возлюбленных старых кинофильмов, 1-ое, что приходит нам в голову, это те индивидуальности, отличающие их от других. И это...

Игроки поглядели новые кадры с Ninja и...

Один из пользующихся наибольшей популярностью в мире стримеров Ninja встревожил фанатов внешним обликом, ведь они убеждены: смотрится Тайлер Блевинс не очень хорошо. Исхудавшая звезда...
-blankblank

Новости по теме