-

9 обычных методов сделать свою ухмылку белой

9 обычных методов сделать свою ухмылку белой

Чтоб зубы постоянно оставались белыми, довольно пользоваться несколькими ординарными советами. Во-1-х, необходимо поменять собственный рацион питания и, во-2-х, верно ухаживать за полостью рта. Воспользовавшись несколькими простыми советами, которые мы подробно описали в статье, вы сможете сделать свою улыбку белоснежной.

9 ФОТО

9 простых способов сделать свою улыбку белоснежной

1. Диета «белоснежной улыбки». Если вы пьёте много кофе, чая, красного вина, цветных соков и напитков, то можете быть уверены, что именно они являются виновниками окрашивания эмали в жёлтый или серый цвет. Эти напитки, конечно же, можно заменить, например, на зелёный чай, минеральную воду, молоко и т.п., которые не оставляют красящих веществ на зубах. Имейте в виду, что многие цветные овощи и фрукты также окрашивают зубную эмаль. Это не означает, что их нужно исключить из своего рациона, следует лишь помнить о том, чтобы не есть красящие продукты на ночь, и обязательно чистить зубы после их употребления, дабы краситель как можно меньше оставался на их поверхности. (Фото: Shutterstock).

9 простых способов сделать свою улыбку белоснежной

2. Пользуйтесь более жёсткой зубной щёткой. Слишком мягкая зубная щётка не справится даже с очисткой зубов от остатков еды, не говоря уже о том, чтобы смыть с них пищевые красители. (Фото: Shutterstock).

9 простых способов сделать свою улыбку белоснежной

3. Не забывайте снимать налёт с языка во время чистки зубов. Если вы этого не с делаете, остающиеся на нём красители будут продолжать окрашивать ваши зубы. (Фото: Shutterstock).

9 простых способов сделать свою улыбку белоснежной

4. Некоторые продукты, такие как огурцы, морковь, яблоки оказывают благотворное влияние на цвет наших зубов — они механически удаляют налёт с их поверхности, а также смывают остатки от еды за счёт увеличения выработки слюны. Лучше всего их есть в конце трапезы. (Фото: Shutterstock).

9 простых способов сделать свою улыбку белоснежной

5. Ешьте клубнику. Она отлично отбеливает зубную эмаль, за счёт содержащейся в ней яблочной кислоте. А входящие в состав клубники кальций и фтор обладают ещё и дезинфицирующими свойствами. Помните, после того, как вы поели клубнику, чистить зубы можно только через час-другой, потому что яблочная кислота размягчает зубную эмаль. (Фото: Shutterstock).

9 простых способов сделать свою улыбку белоснежной

6. Пользуйтесь зубной нитью, которая в отличие от зубной щётки хорошо очищает межзубное пространство. (Фото: Shutterstock).

9 простых способов сделать свою улыбку белоснежной

7. Всегда чистите зубы сразу после пробуждения и за несколько минут до того, как пойти спать. Благодаря этому, мы избежим окрашивания зубной эмали в результате ночного пересыхания зубов, которое происходит за счет пониженного слюноотделения, и очистим зубы от красителей, не допустив их окрашивания во время сна. (Фото: Shutterstock).

9 простых способов сделать свою улыбку белоснежной

Новости по теме

Имперские штурмовики на отдыхе — фотопроект

Думали ли Вы когда-или, чем могли бы заниматься имперские штурмовики из «Звёздных войн» в свободное от службы время? Фотограф Хорхе Перез Хигуэра сделал увлекательный...

Блогерша указывает 1-ые фото звёзд в Instagram....

Женщина выстроила для себя известность в тиктоке, демонстрируя, как смотрелись одни из первых постов популярных персон в Instagram. Героями её видео 100ли Том Холланд,...

Актеры, которые очень поменялись для роли

Почти все актеры, получив неплохую роль, обязаны очень поменять себя для больше полного погружения в образ. Роберт Паттинсон Роль Конни Никаса в «Хорошем времени»Чтобы вжиться в...

Любовь не имеет возраста. 15 положительных фото...

11. Уникальный метод отметить 50-ю годовщину женитьбы.Некоторые недоверчиво относятся к мысли прожить всю жизнь с одним человеком, дескать «время течет, чувства остывают…» Но примеры...
-blankblank

Новости по теме