-

Самая здоровая пища из различных уголков мира

Самая здоровая пища из различных уголков мира

Жители некоторых государств проживают еще подольше, чем остальные. Оказывается, их долговечность и не плохое здоровье является наградой питания. Мы решили собрать самые здоровые элементы диет из кухонь различных государств мира и вот что из данного вышло. Познакомьтесь с самой здоровой едой из разных уголков мира.

16 ФОТО

Самая здоровая еда из разных уголков мира

1. Свежая рыба из Исландии. Большое количество свежей рыбы, высококачественное мясо и молочные продукты сделали исландскую кухню одной из самых здоровых в мире. (Фото: zhekos/Getty Images).

Самая здоровая еда из разных уголков мира

2. Ржаной хлеб из Швеции. Скандинавская кухня не очень богата блюдами из овощей, зато компенсирует это большим количеством полезного ржаного хлеба, содержащего так нужные нам для здоровья витамины и минералы (А, В, Е, Н, РР, а также холин, цинк, йод, марганец, фтор, молибден, железо, калий, сера, магний, кальций и другие). (Фото: zaziedanslacuisine/Getty Images).

Самая здоровая еда из разных уголков мира

3. Чрезвычайно популярная и очень полезная в Китае капуста пак-чой содержит большое количество антиоксидантов, которые предотвращают раковые заболевания, а также витамины С, А, К, В1, В5 и В6. (Фото: Sino Images/Getty Images).

Самая здоровая еда из разных уголков мира

4. Бобы из Греции. Греки используют бобы в своих традиционных блюдах на протяжении веков. Это отличный источник белка и клетчатки, а также кладезь фолиевой кислоты и витамина В. (Фото: sazlestar/Getty Images).

Самая здоровая еда из разных уголков мира

5. Грибы шиитаке из Японии и Китая обладают целебными свойствами: улучшают работу иммунной системы и снижают уровень холестерина. Китайцы используют их в традиционной медицине вот уже более 6 000 лет. Грибы шиитаке содержат железо, калий, цинк, медь и фолиевую кислоту. (Фото: Nixxphotography/Getty Images).

Самая здоровая еда из разных уголков мира

6. Сладкий картофель из Окинавы. Жители Окинавы живут дольше, чем люди в любом другом месте на нашей планете. Их рацион состоит из большого количеств овощей и тофу, риса и рыбы, но основным блюдом является фиолетовый сладкий картофель, богатый витаминами А, С, Е, а также кальцием и калием. (Фото: Jonathan Austin Daniels/Getty Images).

Самая здоровая еда из разных уголков мира

7. Миндаль из Испании. Жители этой солнечной страны потребляют большое количество миндаля, известного своими целебными свойствами. Он снижает уровень холестерина в крови и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. Исследования, в которых проводилось полное обследование сердечно сосудистой системы, показали уменьшение артериального давления и снижение холестерина у групп, которые регулярно употребляли миндаль в пищу. (Фото: Josie Elias/Getty Images).

Самая здоровая еда из разных уголков мира

Новости по теме

Как поменялась мода за сто лет

«По одежде встречают», говорит известная пословица. Конкретно потому мода и стиль являются важными атрибутами нашей жизни. И естественно постоянно интересно поглядеть, что было в...

Обыденные товары с мед историей, о которых...

Прогуливаясь по проходам в близлежащем продуктовом магазине, мы не осознаем, что некоторые из наших возлюбленных товаров имеют богатую историю. Вероятно, некоторые из них имели совсем...

Товары вредные для зубов — и это...

Если будешь есть сильно большое количество конфет, все зубы будут в дырках. Так для вас говорили в детстве? Оказывается, это не так чтобы так.Умопомрачительно,...

ТОП-10 самых прекрасных рестлерш в истории

Безусловно, дамы в большинстве своём больше презентабельны, чем мужчины, но когда дама мастерски занимается любым видом борьбы и одновременно может повытрепываться модельной наружностью, это...
-blankblank

Новости по теме