-

Самая здоровая пища из различных уголков мира

Самая здоровая пища из различных уголков мира

Жители некоторых государств проживают еще подольше, чем остальные. Оказывается, их долговечность и не плохое здоровье является наградой питания. Мы решили собрать самые здоровые элементы диет из кухонь различных государств мира и вот что из данного вышло. Познакомьтесь с самой здоровой едой из разных уголков мира.

16 ФОТО

Самая здоровая еда из разных уголков мира

1. Свежая рыба из Исландии. Большое количество свежей рыбы, высококачественное мясо и молочные продукты сделали исландскую кухню одной из самых здоровых в мире. (Фото: zhekos/Getty Images).

Самая здоровая еда из разных уголков мира

2. Ржаной хлеб из Швеции. Скандинавская кухня не очень богата блюдами из овощей, зато компенсирует это большим количеством полезного ржаного хлеба, содержащего так нужные нам для здоровья витамины и минералы (А, В, Е, Н, РР, а также холин, цинк, йод, марганец, фтор, молибден, железо, калий, сера, магний, кальций и другие). (Фото: zaziedanslacuisine/Getty Images).

Самая здоровая еда из разных уголков мира

3. Чрезвычайно популярная и очень полезная в Китае капуста пак-чой содержит большое количество антиоксидантов, которые предотвращают раковые заболевания, а также витамины С, А, К, В1, В5 и В6. (Фото: Sino Images/Getty Images).

Самая здоровая еда из разных уголков мира

4. Бобы из Греции. Греки используют бобы в своих традиционных блюдах на протяжении веков. Это отличный источник белка и клетчатки, а также кладезь фолиевой кислоты и витамина В. (Фото: sazlestar/Getty Images).

Самая здоровая еда из разных уголков мира

5. Грибы шиитаке из Японии и Китая обладают целебными свойствами: улучшают работу иммунной системы и снижают уровень холестерина. Китайцы используют их в традиционной медицине вот уже более 6 000 лет. Грибы шиитаке содержат железо, калий, цинк, медь и фолиевую кислоту. (Фото: Nixxphotography/Getty Images).

Самая здоровая еда из разных уголков мира

6. Сладкий картофель из Окинавы. Жители Окинавы живут дольше, чем люди в любом другом месте на нашей планете. Их рацион состоит из большого количеств овощей и тофу, риса и рыбы, но основным блюдом является фиолетовый сладкий картофель, богатый витаминами А, С, Е, а также кальцием и калием. (Фото: Jonathan Austin Daniels/Getty Images).

Самая здоровая еда из разных уголков мира

7. Миндаль из Испании. Жители этой солнечной страны потребляют большое количество миндаля, известного своими целебными свойствами. Он снижает уровень холестерина в крови и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. Исследования, в которых проводилось полное обследование сердечно сосудистой системы, показали уменьшение артериального давления и снижение холестерина у групп, которые регулярно употребляли миндаль в пищу. (Фото: Josie Elias/Getty Images).

Самая здоровая еда из разных уголков мира

Новости по теме

Самые сексапильные мужчины 2020, по мнению журнала...

Журнал People раз в год (с 1985 года) в ноябре размещает рейтинг самых сексуальных мужчин планетки. Самым сексуальным мужчиной 2020 года признан 33-летний американский...

6 гигиенических просчетов — Наилучшие фото!

Чтоб быть бодрствующими, мы должны не лишь соблюдать гигиенические нормы, да и делать это полностью точно. При другом варианте эффекты не будут аналогичными. Для большого количества...

Как могли бы смотреться дети узнаваемых кинопар,...

По развитию событий почти всех полюбившихся кинофильмов, мы никогда не узрели детишек основных действующих лиц. Искусственной нейронной сети демонстрируют, как эти дети могли бы...

Необычные сладости, которые вы точно возжелаете испытать

Производители предпринимают все возможные меры, чтоб изобретать новые вкусы, чтоб поражать покупателей. В особенности, когда идет речь о сладостях: их вкусы, формы и цвета вскружат...
-blankblank

Новости по теме